Mars slutar och April inleds med feber och ont i kroppen

Det känns som om vintern aldrig kommer att ta slut. Jag har lyckats få till ett enda cykelpass i knappt fungerande utetemperatur. Vattnet i flaskan frös. Det känns som om influensasäsongen aldrig kommer att ge med sig. Jag befinner mig i ett gränsland av ont i halsen, feber som ibland drivs upp, och bihålor som hackar i takt med en klen hosta. Just nu känns all träningstillvaro grymt avlägsen. Men snart vänder väl det och livet rusar tillbaks in i kroppen och skapar livslust och vitalitet. Snart så…vänta bara…

Jan -mars : en period som kunde varit bättre

Julen var en tid av fantastisk träning. Tyvärr blev senare delen av januari starten på lite kyla, lite krasslighet och en hel del mindre volym av träning. Februari var en katastrof med bedrövligt lite träning. Mars får ses som en ljusning med bra inomhuscykling och några bra löppass, med några riktigt starka intervallpass. Det kanske märkligaste passet genomfördes längs avgastunga gator i Amman i Jordanien.  För varje dag som går i mars så blir träningen bättre.  

   

I morgon är det dax för Sandsjöbacka trail 22km

Veckan inför morgondagens lopp har inte varit optimal. Jag har haft ont i höger vad vilket reducerat mina möjligheter till löpning. Dock har jag hunnit med två ganska så bra intervallpass på cykel inomhus. Loppet i morgon skall nog mest ses som ett fint långpass som sker i fantastisk terräng och proffsig support. Extra kul är att mina vänner Henrik och Karin skall springa vilket ger extra glädje.

1,5 vecka kvar till Sandsjöbacka trail 22k

Det känns som det är lite för kort tid kvar inför det äventyr som verkligen kan bli en vinterhöjdpunkt. Tänk att få spring längs stigar med omgivningen draperad i ett lager av vit vacker snö. Det kan blir så, eller så blir det en dag med kallt regn och klaffs klaffs. Jag skulle behöva några veckor till för att få upp farten. Senaste tiden har inneburit en total avsaknad av intervall pass.

Distansen är bara 22 k men kommer nog erbjuda en hel del mentalt motstånd då kyla och stela ben kan spela ett spratt. Snart är det dags.

 

Sjuktbra träning julen 2017

Äntligen fick vi en jul utan förkylningar och influensa. Istället blev det en jul klädd i träningenstecken med fullt av värdefulla pass. Det blev både fin löpning i milt vinterväder på 5 grader och regn, något snöslask pass, flera bra gym pass med stång och cykel. Men kanske roligast var att komma igång på min Traxc. Det blev två vurpor på Traxc:en när fastsättningen inte blev optimal. Men utan skador. Årets sista träningsvecka summerades till 11 timmar.

Träningsåret 2017 summerades till 302 timmar, med 1 Maraton, 2 halv IM och 1st Ironman. 

Träningsåret 2018 har precis börjat och det ser ut att bli ett mycket spännande år.

  

Inköp av en trainier

Igår fick jag ett infall att besöka FB gruppen Köp och Sälj Triathlon och där leta efter en trainer. Syftet var att se om det fanns något prisvärt som skulle kunna bidra till att skapa en god träningstillvaro avseende cykling inomhus. Hittade en Traxc trainer för ett mycket bra pris. Efter lite DM:ande med säljaren så stod jag snart som ägare till en mycket litet använd Traxc.