Långsimning i Sisjön och massage

Efter en stillasittande dag på jobbet var det på sin plats med simning i Sisjön. Vädret med lite sol och omkring 21 grader bidrog till en fin stund runt sjön. Precis som vid tidigare långsimningar så tig det din tid innan jag kom in i tätt rytm. Men mitt andra varv runt sjön blev stabilt och med bra rytm. Totalt 1tim och 17 min. En härlig simtur.

Mitt knä känns stegvis bättre. Provade att springa några hundra meter, vilket kändes helt ok. Kvällens avslutande massage bidrar till en sakta med säker återgång till normal funktionalitet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s